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Un moyen simple de changer une mauvaise habitude
- Karine CELAYA
- 31 mai 2016
- 1 min de lecture
Judson Brewer nous explique comment la pleine conscience, l'accueil des émotions amènent au lâché prise, et nous donnent la possibilité de faire un choix volontaire de ce que nous faisons: garder le même comportement ou en changer.
